【帕梅拉Pamela Reif】10分钟动感手臂水瓶负重训练
麦当娜音乐+手臂=最大快乐的动感手臂训练！
生活不止腹肌和蜜桃臀，紧实手臂你也需要！不用担心训练会让你的手臂肌肉更大，它只会让你的线条更加紧实好看，不要小看本次训练哦～你的手臂会得到充分燃烧，记得要坚持到最后！
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发布于 陕西
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