这半年，断断续续减了一百多天肥（八分节食二分炼），减掉了快70斤，从215斤到146斤，现已进入「标准」体重范畴[doge]
趁着还没到顺德，赶紧把微博发了，以免反弹[笑cry]
接下来降低节食强度加大锻炼强度降体脂，单纯减重还是不够的，很浮肿[允悲]
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幻想浅绿