哈喽，大家好呀！不知不觉中，我在微博进行#跟着我喝水打卡#的活动已经两年啦！
很开心通过这项活动卡结识了很多关注自己健康与喝水问题的朋友们~

有一个好消息想和大家分享——我的新书《喝出来的健康》正式上市啦！

我的后台常常会收到很多私信，比如：“喝水到底怎么喝？是渴了才喝，还是每天必须固定饮水多少毫升？科学饮水真的可以减肥吗？怎样将喝水变成美容秘诀？”等等。

希望大家可以通过我的这本新书，重新认识喝水这件小事！

书里也提到了很多大家关注的话题：
·每人每天要补多少水
·科学的喝水方法是什么
·九类常见水饮帮你爱上喝水
·如何选择健康的咖啡类饮品
·茶和咖啡的提神作用一样吗
·怎样降低对含糖饮料的依赖
......

100个水饮知识，50幅萌趣插图，生动科普饮水误区，帮你剖析水在人体的功用，详细阐释9类水饮的本质。希望这本书可以帮助大家通过“喝水”这件事获得健康的身体，远离疾病的困扰。

相信我，健康、瘦身、变美，是从会喝水开始的！

传送门已开启，跟我一起健康喝水吧！
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