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【盘点4个错误的刷牙习惯】

💡①横着刷牙：横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用，反而容易磨损牙釉质，时间长了容易造成牙龈受损、牙齿楔状缺损等问题。
②用冷水刷牙：冷水会导致牙敏感的人出现牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。建议刷牙的水温在30-36摄氏度，有利于保护牙齿。
③刷牙时间太短缩短刷牙时间，牙齿表面的牙菌斑和食物残渣就很难被彻底清洁干净。此外，如果牙膏和牙齿接触不充分、时间过短，将不能完全发挥其功能作用。
④刷牙用力过猛：刷牙并非用力越大，牙齿就刷得越干净，反而太大力会伤到牙齿和牙龈。