最快的减肥运动。
这个视频我妈跟练了一个月。
每天三组到四组。
她自己说瘦了五斤。
我给她在小区健身房办了卡，每年都给办。
但是她其实去的很少，
一直跟我说健身房坚持不下来。
但是做女儿就是操心坚持不下来我也给办，逼她去。
然后一个月之前给我妈发了这个视频。
我妈说这种就好坚持太多了，
她真的就坚持了，
还让我多给她发几个这种视频换着练。
她说就算不说瘦不瘦的，这个练习做完很舒服。

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