1）土豆是典型的高钾低钠食物，钾含量高达347毫克/100克，远高于香蕉（256毫克/100克）等水果。按干物质计算，更是精白大米的10~20倍之多。只要烹调时注意不加盐或者少放盐，土豆非常适合高血压人群。
2）臀部是人体寒气最重的地方。建议夏天不要过于贪凉，尽量少坐石板凳、湿气重的木椅子；慎穿低腰裤，以保护骶骨不受寒；寒气重的人要少吃螃蟹、绿豆、冰淇淋等寒凉食物。
发布于 浙江
小桥流水zym