预检之后等了两周，今天我收到了下一次正式心理咨询的排期，期待中还伴随着要找点什么话题的小紧张。
预检的时候状态不太好，对着咨询师输出了很多，情绪也不太稳定。但是对方温和的状态真的能给我很强大的支撑力量，我也在对谈中获得了两句对我而言非常重要的两句话。
一句是肯定：“从你的叙述中，我认为你是一个对自己、对另一半、对感情、对婚姻都很负责的人，你的内在很稳定。”
一句是点拨：“你为什么会觉得这段感情让你感到幸福快乐呢，你可能需要从自身的需要去想一想这个问题。”
这两句话拨云见日，让我能够迅速把自己从郁结的情绪中拉出来，然后专心投入到自己的生活中，到现在发现释怀也不是一件多困难的事情。
那么下一次再发掘发掘内在自我在感情中的需求吧；然后我想聊一聊如何说再见，生离或死别👋