以前以为减肥能省钱，减肥之后顿顿牛排三文鱼[苦涩]
减肥真的没有想象中简单，不是每天吃一片面包啃生菜就可以。为了保证肌肉量和控制糖分，要用大量的蛋白质代替碳水，而这个蛋白质的量可能是普通人一日摄入量的两三倍。
其实以碳水为主的普通饮食才是最省钱的，减肥一点不省，除非是纯纯饿瘦.....
发布于 加拿大
BeautyGangsters
以前以为减肥能省钱，减肥之后顿顿牛排三文鱼[苦涩]
减肥真的没有想象中简单，不是每天吃一片面包啃生菜就可以。为了保证肌肉量和控制糖分，要用大量的蛋白质代替碳水，而这个蛋白质的量可能是普通人一日摄入量的两三倍。
其实以碳水为主的普通饮食才是最省钱的，减肥一点不省，除非是纯纯饿瘦.....