许川
24-05-22 21:57 微博认证:主持人,心理专家,媒体评论人

被断崖式离婚,如果还想修复,可以做这几件事。

1、首先,是理解对方为什么提离婚如此坚决?

没有突如其来的分手,只有蓄谋已久的失望。
会使用断崖式离婚的人,往往心思都很敏感——在关系中,积攒了很多不满,但害怕说出来会伤害感情,也不擅长处理争吵,多一事不如少一事,基本都会优先满足对方的想法,压抑自己的感受。

比如,对交流的细节十分敏感,有些看上去很日常的对话,他可能会感到冒犯,比如你听说朋友的老公一个月挣十来万,没有责怪他的意思,他会开始胡思乱想,觉得你是不是看不起他,对他失望了?
所以,他在感情中,一直体验到的都是,伴侣嫌弃他,不满意他,对他冷着脸,不在乎他的想法,而这些你都不知道,在你看来,感情一直特别顺畅,他从来不会跟你吵架。
而他几乎是逃离婚姻,也正是因为他的敏感。
他不知道怎么说出口,害怕你知道他更爱你,以后更能拿捏他,他又没法放下,自己就特别难受。也害怕,如果两个人吵起来,他会没法坚持自己的想法,会显得软弱,会哭,这是他在自尊心上过不去的事。
最后,他就选择了自己去断绝情感,慢慢放下你,把你当陌生人,直接逃离问题。

2、了解这种心理,才能打开他的心防。

a,你可以找机会去和他进行深度的对话,慢慢引导他去说真的想法,无论他说什么,你都不要作出评价,一直鼓励他去说,直到你们之间的误会完全理清楚。
b,接着,是给他理解的感受,你可以和他说:我竟然没有发现有这么多误会,但我理解你的想法,也知道我之前哪些行为对你来说是有压力了。
c,最后,是坚定地给他不放弃的感觉——回避型的人,想要放手,是害怕希望落空,但越是有稳定正向的反馈,越是能感受到身边人对他的重视,心里就越会感动,越想再尝试一次。

看清楚对方离婚的原因,了解后背的心理需求,他在失望什么,防备什么,你们婚姻的卡点在哪,然后再做决定,如果你想要离婚,经过理性决策后可以果断离开,但要想清楚离婚需要付出什么代价,不要冲动;
如果看清问题后,还是想要在一起,对家庭不舍得,舍不得孩子,放不下对他的爱,自己也确实忽略了他的感受,那就积极修复你们的感情。婚姻没那么复杂,最主要的是:看清楚自己想要什么,并朝着目标行动起来,用对科学的方法,修复后懂得经营,塑造爱的感觉,这样的婚姻就一定可以被修复。

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发布于 北京