#散步是一种最被低估的运动#

散步不仅是一种最被低估的运动，无目的的散步，也是对爱的表达和焦虑的允许。

饭后一起散步，感受风的温度，不需要绞尽脑汁的找很多话题，可以很随意地夸一夸路边的花长得很漂亮，分享一下近期的心情和烦恼。

而且当我们走路时，脚底受到刺激，会削弱大脑中杏仁核的活动，同时让海马区活跃起来，这能够让我们更好的控制自己的情绪，理智客观的看待问题。

散步真的很棒，大家多出去走走，感受幸福！
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