#现在年轻人久坐问题有多普遍##3个动作缓解腰背疲劳#
久坐已经成为年轻人的通病，不论上班族还是学生，都会因为“动不了”“懒得动”而一坐就是一整天[抱抱][抱抱]这给我们的腰和背产生极大的压力，久而久之容易导致腰背部疾病发生[爱你][爱你]
趁着天气晴朗，小伙伴们不妨起身到外面走一走，久坐后也可以跟着视频练习，放松我们的腰背，活动一下筋骨[送花花][送花花]

文案编辑 ｜ 陈昱彤
视频来源 ｜ 人民日报 http://t.cn/A6HMDbxB