我是典型的早睡早起型人，很少熬夜每天六点多起，作息很健康。但是家属完全不一样，经常熬夜到两三点，也没干什么就是玩手机，但也能理解，忙了一天工作，每个人都需要属于自己的me time。

之前看到一句话说，上完班回来如果不能熬夜玩手机而是 洗洗就睡了，那岂不是每天的痛苦无缝连接了？

虽然是调侃，但是这是现在大部分人的现状啊。

早睡早起固然健康重要，但是不管是熬夜工作还是熬夜玩手机，我们没有权利评价别人，每个人都有自己的生活和选择，但是我们要尽可能减少熬夜对身体的伤害。

熬夜对心脏的损伤很大，会加重心脏负荷，容易觉得心慌心闷，这也是为什么我们熬夜后第二天常常觉得心悸，心脏负担变大。在医学上心衰会引起肝脏缺血，肝脏受损会引起血液质量变低，血脂高等等，心脏会再次收到伤害造成心血管疾病。

所以心肝同源一损俱损，单一护肝或者护心是无法真正逆转熬夜损伤的，要补也要一起补才是回血关键。

家属是在发现自己尽管保持运动干净饮食，但是脸色却总是很差，发黄没有光泽，而且特别容易浮肿。在我的暗示下逐渐意思到，熬夜的确伤肝。开始自己寻觅着有没有同时补充心肝的产品，因为我们跑步的人都非常注重保护心脏，。家里的维生素都是拜耳，吃了很多年出于信赖第一时间也是选择拜耳。

做了功课才了解到拜耳心肝宝是市面上首款“心肝同养”产品 ，对心脏+肝脏的保护，可以高效逆转熬夜损伤，心肝一定要同时养护。200g有机奶蓟草精华有效帮助肝脏排毒，作为日常养护刚刚好。不要等到已经很不舒服了才开始补。而且这款心肝片有高纯度高活性辅酶Q10，酶Q10是人体细胞代谢不可或缺的辅酶，可以促进心脏细胞产生能量，帮助对抗细胞衰老。而且这款心肝片还特别复配硒和VB。可以说是心肝同养，层层回血～

不仅仅如此，拜耳的产品一直都是强调科学配方，所以心肝片也复配多维生素+矿物质， 全面修护熬夜副作用，维生素ABEC叶酸锌科学配比，提升精神状态和自护力，改善眼干、脱发、垮脸。一瓶顶多瓶！

他坚持吃了两瓶了，真的肉眼可见的是，整个人气色变好了，精力也变好。（虽然也没有完全改掉熬夜的习惯）。

如果你或者身边的家人有熬夜的习惯，真的真的超级推荐把心肝片吃上，我知道生活习惯很难一下有大的改变，但是我们尽量减少熬夜对身体的损伤。坚持吃一瓶就会有明显感受的～