Day31打卡
视频是直播回放，后半截是讲一些内容就没看完，训练跟完了最后几组臀桥没做，其实臀桥也不累但已经一小时了，我还要拉伸还要洗澡还要煮饭[苦涩]时间不够了。因为费教练说还有两组，其实可能还有四组[笑cry]臀腿训练更长一点时间，练到我已经预想到明早起床屁股会有多痛[笑cry]
发布于 云南
DaisyNannan_