姐妹们经常问我怎么让脸保持紧致 ！

我自己感受是：
1.运动！什么运动都行 运动完脸立马瘦削紧致得像把锋利的🔪哈哈哈！因为运动可以促进新陈代谢 促进血液循环 消水肿 让肌肉振奋起来！

2.睡眠！好的睡眠是一切的基础！我自己保持十点半入睡一年多了 亲测有效！其实每个人都有这种感受 哪天没睡好没睡够 起来照镜子脸都是垮的 往下掉的 但是但凡你睡好睡饱 整张脸是上扬的饱满的！

3.合适的医美！
肉du：下颌缘+全脸提升
有用的 就是要找好医生
超声炮：对下面部提升效果更明显些 对面中效果一般
fotona：只做过两次 效果有但不多 维持时间也不长哈哈
胶原+丰颜：面中提升
效果贼好！是最适合我的提升方式！
胶原水光：虽然不是提升类 但是做完脸会饱满会被撑平

小提示：过度有氧可能会让脸凹 特别本身就是瘦脸的 去年我游泳集训一个月 每天练几小时 脸紧是很紧 但是不好看 太瘦太凹了 整个人有点被榨干的那种憔悴感哈哈哈！
可能年纪大了 我现在更追求的是又紧又微饱满！大家懂那种感觉不？像王子文那种[嘻嘻][嘻嘻]