之前有宝妈问我，他家宝宝总是不好好吃饭，一吃饭就要玩，追着跑才能吃两口，过了饭点又吵闹着肚子饿，总是不好好吃饭很担心宝宝的营养不良，该怎么办？其实想要培养宝宝自主进食？一定要做到以下几点~
1、吃饭一定要坐餐椅
从六个月添加辅食就要开始，千万不要怕他吃的到处都是，抱着喂，追着喂，这样的话就别指望他能坐着自己吃饭。
2、不要阻止宝宝用手抓饭
即便弄得到处都是，也不要打断他的独立意识！
3、让宝宝专心吃饭
不要不停的给他擦嘴擦手，更不要用玩具啥的哄他吃饭，这样只会分散他的注意力，否则就别怪他不会好好吃饭
4、及时调整食物状态
适当添加有硬度的食物，来锻炼宝宝的牙龈和咬肌，提高咀嚼和吞咽能力~
5、让宝宝有饥饿感
吃饭的时候不好好吃饭就收走，拒绝加餐，他才会珍惜正餐
6、全家统一战线
不去围观，不要管他吃成慢，吃的脏一着急就去喂饭，他吃他的，你吃你的，这样你就会得到一个认真干饭的宝宝啦~
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