【#如果只吃一种油建议吃菜籽油# 】对于大多数健康人群，专家推荐菜籽油作为日常单一油品选择，其富含单不饱和脂肪酸，有益心血管健康。而且，它的亚麻酸和亚油酸比值比较理想，接近1：4到1：6的推荐范围。需要注意：长期食用单一油品可能导致营养不均衡，尽量勤更换品种，或使用调和油。#2024全民营养周# 点赞+关注，帮你选出健康好油。锁定CCTV-1综合频道8:30档，带你探索健康知识的奥秘～ http://t.cn/A6H5qZBZ