穴位按揉，让你的眼睛绽放光芒！

穴位按揉是中医防治近视的有效方法，主要通过对特定穴位的按摩来刺激经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。具体怎么操作？

1，按揉天应穴：位于眉头下面和眼眶上角处。用双手大拇指轻轻揉按此穴位。

2，按揉睛明穴：位于鼻根部紧挨两眼内眦处。用一只手大拇指轻轻揉按此穴位，先向下按，然后向上挤。

3，按揉四白穴：位于眼眶下缘正中直下一横指。用食指揉按此穴位。

4，按揉太阳穴和轮刮眼眶：太阳穴位于眉梢和外眼角中间向后一横指处。用拇指按压太阳穴，并用弯曲的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上、外上、外下、内下，使眼眶周围的攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣等穴位受到按摩。

5，按揉鱼腰穴：位于瞳孔直上、眉毛中间的位置。用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

注意：手法要轻柔，避免用力过猛或过度按压，以免造成不适或损伤。每个穴位按摩的时间不宜过长，一般每次按摩1-2分钟即可。#国医的精诚力量##眼健康光明计划##超负荷用眼有多危险#@微博中医药