Day29打卡
最新费教练刷屏了，跟练了一下发现挺好的，没有花里胡哨的东西就是纯干货健身动作反复几组，准备后续跟一下费教练，安娜的强度上肢的话对我来说有点强，穿插超多俯卧撑，下肢的训练跟下来把我膝盖搞痛了，真的是蹲姐几乎全程蹲蹲蹲。练完很舒服费教练的这一套。
发布于 云南
DaisyNannan_