#世界防治肥胖日#
肥胖本身就是病，只要肥胖，一定会对身体，造成或多或少的健康威胁，所以，肥胖要提前干预，做好自我防治。不仅要有体重管理的健康意识、控制体重的健康饮食、保持体重的运动习惯，还要有非常好的自律能力，比如规律作息、睡眠充足、情绪稳定等等，都需要自我管理能力超强，才能保证科学的健康体重。 http://t.cn/RVZ62z0
发布于 北京
营养师贾海燕