女生便秘往往和气郁血虚有关，一般和肠道机能失常，推动力不足有关系，切记不能遇到便秘就用泻药。
如果是经常性便秘，几天不排便，排出来也还正常就多刺激大腿内侧的肝经，用滚筋棒滚一滚，用按摩球滚一滚，用抻拉法缓慢拉一拉，只要是能刺激疏通大腿内侧的肝经就可以。
刺激肝经只要到位了，基本都会打屁打嗝，这不是什么坏现象，是郁积的浊气开始找出路，这个时候才是身体有机会自我调理的开始，大便顺利排泄的重要节点，接着就是继续的认真的操作就可以了。