【补充维生素 D 能改善肠道菌，强化抗癌免疫力】
最近研究表明，维生素 D 可能是人类对抗癌症的重要武器。研究员以富含维生素 D 的饲料喂养实验小鼠后，肠道「脆弱拟杆菌」（Bacteroides fragilis）好菌量会大幅增加，提升罹癌小鼠免疫力并增进癌症免疫疗效。近日发表于知名《科学》（Science）期刊。

资深科学家、伦敦克里克研究所（Crick Institute）免疫生物学家 Caetano Reis e Sousa 博士表示：「我们对这次发现感到惊讶，维生素 D 竟能调节肠道菌组成，使小鼠对癌症更有免疫力。」尚不清楚维生素 D 如何促进脆弱拟杆菌生长。

初步证据显示，维生素 D 可能藉影响肠道细胞基因表现及活性，影响肠道菌生长。另一位科学家 Evangelos Giampazolias 博士表示：「如果我们能回答问题，会是肠道菌影响免疫系统的新发现，为预防或治疗癌症提供崭新见解。」

北卡罗莱纳州营养师 Tanya Freirich 表示，肠道微生物研究是不断有新发现的领域，微生物会影响体重、内分泌、免疫力、大脑功能甚至心理健康。已知维生素 D 对免疫系统正常运作，如调节免疫细胞和减少慢性发炎等都不可或缺。若维生素 D 不足会影响免疫系统，导致自体免疫疾病风险升高，过敏气喘也较易发生。

科学家表示，需进一步人体研究，才能更清楚了解维生素 D 与抗癌免疫力的关系。但据这次结果，Farooq 医师建议人们应确保维生素 D 摄取充足：「摄取足够维生素 D 有益健康，并降低罹癌风险。」适时到户外晒晒太阳，或多摄取奶类、豆腐等，都是补充维生素 D 不错的选择。