王陇德院士谈健康！国际上现在特别看重力量训练。2007年，美国心脏学会首次提出：65岁以上的老人，每周要2～3次，8～10种的力量锻炼。世界卫生组织也是同样的观点。 http://t.cn/A6HUiI5f
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刀不走偏锋
王陇德院士谈健康！国际上现在特别看重力量训练。2007年，美国心脏学会首次提出：65岁以上的老人，每周要2～3次，8～10种的力量锻炼。世界卫生组织也是同样的观点。 http://t.cn/A6HUiI5f