【#吃完这些蔬菜水果记得躲太阳#！#5种食物经常吃堪比涂防晒霜#】生活中，有一种食物被称为——光敏感性食物，就是指那些吃了以后易引起植物性日光皮炎的食物。这类食物中含有一些抗原或者半抗原成分，进入人体后会让皮肤对光线更为敏感，如遇强光照射，就会导致红肿、起疹子、瘙痒、刺痛等症状，过敏体质的人群尤其容易出现这类问题！常见的光敏感性食物有——蔬菜：莴苣、茴香、芹菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、马兰头、苋菜；水果：柑橘、柠檬、芒果、菠萝、无花果；海鲜：螺类、虾类、蟹类、蚌类。（养生中国） #长期喝白开水和长期喝茶的人身体有什么变化#