今天恢复运动了
在跑步机上爬坡30分钟 心率也控制在140
循序渐进
运动完果然神清气爽
在每天躺下去要废了的感觉
产后骨盆确实大了一些 但是我也很喜欢
咱变换思路 堆好肌肉
get折角腰不是更容易了嘛哈哈哈哈
要慢慢找回自己生活的节奏咯
发布于 浙江
未来的幼熙