Day23.24打卡昨天居然忘记发了今天放假休息一下就多运动了一会因为不着急煮饭，内啡肽的名声在外其实旁若无人也特别好跳，节奏音乐动作都比较适合练后来10分钟，不累又好跳。内啡肽还是有一点点累的，如果单做有氧我一定会来一套内啡肽。

Day23.24打卡
昨天居然忘记发了
今天放假休息一下就多运动了一会因为不着急煮饭，内啡肽的名声在外其实旁若无人也特别好跳，节奏音乐动作都比较适合练后来10分钟，不累又好跳。内啡肽还是有一点点累的，如果单做有氧我一定会来一套内啡肽。