什么是糖尿病？为什么糖尿病逐渐年轻化？你知道糖尿病的常见症状吗？#糖尿病##糖尿病为什么盯上了年轻人#
就在前几天，我在门诊上收治了一名17岁学生，小李发现自己最近很容易口渴，小便的次数和量也大大增加，两个月里瘦了10多斤。李先生夫妻俩隐约感到孩子的身体状况不对，于是就带着他到医院就诊，最终被确诊为糖尿病，这让一家三口大为震惊！原来，小唐从小就爱喝饮料，尤其是可乐、雪碧、冰红茶，唐先生夫妻也经常把饮料作为小唐考试成绩优异的奖励。好在经过一系列治疗，小唐的病情得到了稳定。
近年来，国内糖尿病患病率呈逐渐攀升趋势，且逐渐年轻化。什么是糖尿病？为什么糖尿病趋于年轻化？糖尿病的常见症状有哪些？
一，什么是糖尿病？
糖尿病是一种慢性疾病，当胰腺不再能制造胰岛素或当身体不能很好地利用它产生的胰岛素时，就会发生糖尿病。中医称之为“消渴”，认为偏爱油腻、甜、辛辣等食物，阴虚体质及长期不良情绪累积是致病的主要原因。目前，糖尿病主要有三种类型——1型、2型和妊娠期糖尿病。
1型糖尿病（T1DM）可在任何年龄发展，最常见于儿童和青少年。2型糖尿病（T2DM）约占所有糖尿病病例的90%，在成人中更常见。研究表明，大多数2型糖尿病病例可以通过健康饮食和定期体育锻炼来预防。妊娠期糖尿病（GDM）通常发生在妊娠期24-28周，大多数妊娠期糖尿病妇女在分娩后血糖会降到正常范围内，当饮食控制和运动治疗不能将血糖控制在正常范围内时，就要选择胰岛素治疗，与口服降糖药不同，胰岛素是大分子蛋白，不通过胎盘对胎儿造成影响。
二，为什么糖尿病趋于年轻化？
糖尿病趋于年轻化与超重、不良饮食习惯、作息不规律、精神压力大、缺乏运动等有关。
1.超重肥胖
超重肥胖。肥胖与糖尿病有相互影响促进的作用，肥胖容易增加胰岛素搬运血糖的负荷，导致胰岛功能受损，引起胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗又容易加重代谢异常，促使脂肪堆积，所以若身体质量指数BMI≥24Kg/m²则要高度重视，大家可以自测，计算公式为BMI=体重（Kg）÷身高²（m²）。
2.不良饮食
大家可以自省一下，每周多少餐是点的外卖，要吃多少烧烤、炸鸡，抽多少烟、喝多少酒和各种饮料，晚上要加多少餐？不健康规律的饮食，既是高危因素——超重肥胖的“孵化床”，也易导致新陈代谢紊乱、胰岛素代谢异常，进而引发糖尿病。
3.睡眠不足
《健康中国行动（2019-2030年）》提倡成人每日平均睡眠时间7~8小时，您睡够了吗？还是长期都在熬夜工作、刷视频、玩游戏，这些也是成为“小糖人”的“捷径”哦，它易使身体负担加重、免疫力降低、内分泌失调，加大糖尿病发病风险。
4.压力山大
年轻的你是不是正面临着来自生活、学业、工作、情感等多方面的压力，有时被各种“卷”弄得身心俱疲，那也要注意了，近年来不断有研究表明，严重心理压力不仅与Ⅱ型糖尿病发病有关系，还容易增加代谢性疾病并发症和合并症风险。
5.缺乏运动
社会越来越信息化、智慧化，随之而来的也是“懒癌”越来越严重，能躺绝不坐、能坐绝不站、手机一刷就是大半天……缺乏运动已成为“流行病”，而有研究表明，运动不仅有助于降低Ⅱ型糖尿病发病风险，还有助于增加胰岛素敏感性、控制体重并减少心血管疾病风险。
刘医生建议，如果发现了上述表现，赶紧去医院检查，以免耽误病情
三，糖尿病的常见症状
1.多尿
糖尿病主要症状之一，之所以会多尿，是因为体内胰岛素功能异常，使组织器官无法有效使用葡萄糖，导致血糖浓度增高。血糖浓度增高会使尿中的糖含量升高，尿液的渗透压也增高，人体水分就被吸到尿液中，引起多尿现象。
2.多饮
由于尿得多，体内水分大量流失，进而使细胞内发生脱水，刺激口渴中枢，产生口渴感，增加饮水量和频率。
3.多食
胰岛功能异常易致葡萄糖利用过快，使组织细胞处于饥饿状态，引起饥饿感。再者胰岛素分泌不足，细胞无法使用葡萄糖，从而刺激大脑饥饿中枢，引起饥饿感。
4.体重突降
由于胰岛素绝对或相对缺乏，机体不能充分利用葡萄糖产生能量，导致脂肪和蛋白质分解加强，消耗过多，进而导致体重下降。
5.乏力
由于葡萄糖不能被完全利用，同时组织失水、电解质失衡而感到乏力，精神萎靡。
6.视力异常
高血糖可能会导致晶状体渗透压改变，导致屈光度变化，进而易引起视力异常，严重者甚至可能导致失明。
最后要说的是，糖尿病是一种慢性疾病，越早发现干预，预后就越好，尤其是对于年轻人，有临床案例表明，通过药物、自体骨髓细胞治疗、科学饮食、健康管理等综合治疗措施，Ⅱ型糖尿病也可以“逆转”，甚至有患者实现了停药。
该减肥减肥，该运动运动，戒掉不良饮食习惯，规律生活作息，学会调节压力……趁身体“甜度”还不高时，积极干预治疗；另一方面做好血糖监测，建议普通人群35岁开始做好血糖动态监测，每年到医院接受1~2次糖筛。
我是刘红亮医生，河南中医药大学第一附属医院副主任医师！
从事糖尿病临床工作已有20余年，帮助了数万例糖尿病及多种并发症患者得到了缓解，并在治疗糖尿病及并发症等方面，积累了丰富的治疗经验。
如果你有糖尿病及其糖尿病并发症等相关问题，可以给我留言，我看到后会及时回复。
