休息了几天，一个是前几天练得肌肉酸痛，另外又工作了几天，本来今天要恢复啦，结果昨晚狂风暴雨的半夜醒了就睡不着折腾了好久，今早电力不足就想着索性再休息一天吧。没练了几天身体立马脱水了一点来拍个照片，没想到吧不练了身体反而脱水了，这就是为什么健身很难掉体重，因为肌肉锁糖原锁水[二哈]
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