性命双修概述以性为本的性命学说是中华民族传统文化的瑰宝，是历代古人研究性与命的理论及经验的总结，是人类对自然的认识和对自身认识及修炼的法则，性命双修，则是传统丹功的精髓。

所谓“性”，即心、神信息系统，包括思想意识，情感去向，有先天元神，后天识神，有潜意识，是意识。

所谓“命”，即形（精）气，包括形身肉体及生理代谢系统。所谓“双修”，既修命的养形，修性的养神，性命结合，以祛病延年，激发潜能，开发智慧，改变人的素质，换一句话说，既有健康的体魄，又有良好的心理状态。历来的修炼家，传统的功法都讲究性命双修，视之为修持大道。道家认为，形神时刻不可分离，绝对统一，说：“人有一身与精神并也……常和则吉，去则凶。”强调形神完全合一的去修炼，方能臻于永生境界。