这个轻断食法，我实验过了，5天减了4.4斤[鲜花]
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这是我减肥的第29天使用的，因为健康餐减得卡平台了，所以上个猛料。
生完孩子之后真的挺难瘦的，因为我生完就严重便秘了，代谢不出去。减了34天了，一共掉了11斤（加上轻断食的4.4斤哦）
我觉得这个轻断食方法适用在减肥途中加入进去，而不是猛的搞一下，搞完又开始暴饮暴食
因为减肥需要脱敏期，你一定要给身体一个适应的时间才会减少反弹
发布于 浙江