#全民疼痛疾病攻略#痛风是病，痛起来要人命！所以，不想痛风急性发作，管住嘴：
少荤——少吃动物的内脏、各种肉类、鱼类海鲜，肉汤和鱼汤更要少吃，因为嘌呤物质极易溶于水，汤中有大量的嘌呤物质。
多素——多吃各种蔬菜水果，其中水果应该选择含糖量低的。
不饮酒——酒是导致痛风急性发作的重要原因，千万要少喝尽量做到不喝，同时要多喝水。
管住嘴的同时还需要迈开腿，平常要积极适度运动，尽量选择有氧运动，比如慢跑、自行车、游泳等等。有助于增强体质，促进尿酸排泄，应避免剧烈运动，以免诱发痛风发作。对于已患有痛风的朋友，应积极遵循医嘱，坚持治疗，有效控制尿酸水平，防止痛风石形成及并发症的发生。痛风急性发作也别担心，家中常备英太青止痛蓝白盒，快速控制关节炎症和疼痛。@微博健康 与先声药业@英太青止痛蓝白盒 将于420当晚发起专场直播《世界痛风日大咖支招：别让痛风变痛疯》，特邀专家、企业、药店三个不同视角开麦畅谈，助力国人对抗痛风及全身其他疼痛疾病。#痛风常备止痛蓝白盒##420世界痛风日#