#我的顺产日志# [抱一抱]

p4 临门一脚！biu！

书接上回

打完无痛之后，我整个人都非常放松。因为之前有看攻略，说当宫缩来临的时候，你要去感受它，拥抱它，尽量的去打开自己，这样才能加速开宫口的过程，你越是怕疼，越是抗拒，越是整个人蜷缩在一起，开指会变得非常缓慢。

没过多久，我的便意就非常强烈，我就呼叫了医生，医生来帮我做完检查之后，表示我已经宫口开全可以进生产室了！

接着我就被推进了生产室，转移到了产床上，（这个房间里有时钟，我看到我推进来的时候，大概是六点出头。房间里有一个助产士和一个护士全程陪着你，指导你怎么发力。

在生产的过程中，一定要听助产士的指令。什么时候发力，是使大劲儿还是使小劲儿，什么时候可以放松，等等，配合的好了，才能够生的快，减少产伤。

趁宫缩来临的时候使劲儿，关键词是持续发力，一开始我不太会持续发力，我就是猛的一下子用力，持续时间不能很长，所以撕裂了一点。我的助产士非常有经验，他直接沿着我撕裂的地方稍微剪了一下，避免伤口裂的更加的不规则，更难修复（不要迷信无侧切无撕裂，之前我有看过数据，80%以上的产妇都会经历侧切和撕裂，只是程度大小的不同，更不要说如果是一胎的话，侧切和撕裂的可能会更大。你在生产的当下，我也没有很害怕侧切和撕裂，功夫在产前嘛，我就是尽量尽人事，学会怎么发力，控制胎儿的大小，自己的话经常运动。

事实证明，产前运动还是挺重要的，在助产士的指导下，我大概用了五六次的宫缩，就顺利分娩了。

“恭喜！生了一位千金，6点32分，体重2800克！”