抗老最重要的是内外结合
这篇说内服抗老
如何皮肤紧致又能气色好
素颜皮肤都是透亮的 这篇好好看

1️⃣ Unomi胶原蛋白肽
本身多年沙发变顺就是喝它➕多吃蛋白质
发腮改善了好多
主要是下面部的轮廓真的提上去好多
显得贼年轻
当然控糖➕多吃膳食纤维➕高蛋白食物
同时进行收益更大

2️⃣蔓越莓胶囊
久坐的话会觉得小花园很闷！
保持那里清爽用的！酸酸甜甜的
感觉像在吃糖

3️⃣果蔬汁➕蓝莓
蓝莓里有丰富多酚
抗氧化很牛
一甸园蓝莓汁
是我喝过的蓝莓汁不酸的了
口感很好
不爱吃蔬菜的朋友可以喝这个！

4️⃣青汁➕甜菜根粉
青汁口感比较淡一些
我的噗噗神器
放无糖酸奶里很好喝 很顶饱
甜菜根粉可以补气血效果很明显
两个一起就是早青晚红 或者早红晚青喝法
可以🍠搜下
感觉代谢有变好！

胶原补充到位不用刻意抗老
很喜欢我现在的状态
皮肤气色好了 紧致度上去了
整个人都显得贵气健康！
#城市寻美记##我的空瓶好物#