Day20打卡
做了普拉提之后感叹腰腹力量太弱了，纯腰腹力量动作直接做不了，我是不练腰腹的因为会粗的，就像练臀腿的臀围腿围一定会比不练单纯饮食瘦下去的女生大，练出来的臀腿是不太可能有大众喜欢的筷子腿的，筷子腿怎么可能搞得了负重蹲起呢，记录一下背部状态，等我一个月以后再看看。现在就是啥也没有。
发布于 云南
DaisyNannan_