#小南瓜🎃今日科普#
听音乐可以提高跑步成绩。音乐会对人的心理产生强大的影响。激励人心的音乐，会提高跑者的兴奋程度，让你感到更加精力充沛，充满动力。研究结果显示，如果一首歌的节拍为4/4且节奏较快，歌词鼓舞人心，会有更好的激励效果。
此外，音乐帮你屏蔽外界干扰，集中注意力，这都有助于调整出更好的跑步状态。
发布于 江西
南昌工学院学生会