#春季是宝宝长高高的黄金期么# 肯定的呀，春天是孩子长高高的黄金期，更是给孩子补钙的好时节[送花花][送花花]。有研究发现啊，每年三至五月是婴儿、儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节……

作为家长那一定要抓住这补钙的最佳时机啦，如何正确补钙呢？苞子也有一些小心得分享给大家喔🤗：

🌟多带宝宝出去晒太阳🌞
春季阳光充足且孩子不容易被晒伤，晒太阳有助于合成维生素D，促进钙质吸收和利用。维生素D在人体对钙质的吸收和利用中起到了关键作用[送花花]

🌟多带宝宝户外运动
宝宝在春季锻炼给予骨骼适当的压力，可以增加并保持骨质中钙盐，有助于长高高喔！

🌟配合食物辅助补钙
钙的来源以奶及奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。
🤗含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类；
🤗蛋黄和鱼贝类含钙很高，像螺、虾皮等含钙也极高；
🤗植物性食物以大豆类制品、硬果类食物（如豆腐、花生仁、核桃仁等）[兔子]

大家都学会了吗？赶紧行动起来吧！[团圆兔][团圆兔]