Day19打卡
今天练背，从今天开始调整作息到早上来运动，晚上运动还是不太适合我这个气血不足的人，之前出现头晕想来想去可能还是这个原因也买了药准备补气血，差不多从今天开始可能小半月左右准备练背和普拉提，尽量避免跑跑跳跳。等我吃吃药补补姨妈期结束再看看。练背很舒服，因为我背上也有很多问题
发布于 云南
DaisyNannan_