改善易疲劳体质，变成一个精力充沛的人：
1.做减法。人的意志力有限，用在一天之中最难的工作上。
2.抓住困意。困意和灵感一样珍贵，比任何助眠手段都有效。
3.提前一天列好计划，第二天执行更省力。计划有轻重，有压力，留空间。
发布于 广东
张岱樾
改善易疲劳体质，变成一个精力充沛的人：
1.做减法。人的意志力有限，用在一天之中最难的工作上。
2.抓住困意。困意和灵感一样珍贵，比任何助眠手段都有效。
3.提前一天列好计划，第二天执行更省力。计划有轻重，有压力，留空间。