花了点时间将房间打扫了个遍
虽然辛苦累点，但是获得了从工作中难以得到的心理体验——自我掌控感。
在整理打扫的过程中，可以随意布置摆放家具，将不用的物品断舍离，把脏衣服脏东西焕然一新……

从乱糟糟一团变化成整齐有序，是自己的双手创造的美妙之旅，也是自己对身边环境改变的“肆意妄为”，不受制于人，不为外界意志所驱使。

有这么一句话：如果你把自己开心的开关放在别人的手里，那别人可能会随意开关这个按钮，你的开心与否也将取决于他人。

或许在众多情景下，大多数人没有勇气跳出这一桎梏（如果有，那会更好，真心恭喜你），甚至可能都没有察觉到这一点，但不妨碍你享受当下，去自我觉察吧！当你觉察到的时候，你已经慢慢的把生活的按钮拿回你手上，迈出夺回属于自己掌控感的第一步。

不知不觉间，整理房间在心理疗愈你，真好！