经常听到有人说“制造焦虑”这个词。大家可以思考一下，焦虑是能制造出来的吗？制造，指的是创造了原来不存在的东西，如果真的不存在，你在听到了别人的话之后，不焦虑不就行咯？比如人家说要身材好，要有钱，要这那的，你焦虑，说明你认同，只是日常不去想而已，毕竟你一认同就得努力了，达不到就会沮丧了。可如果你真的不认同，你听到以后根本就不会焦虑——有人说人只有吃屎才配活着，你会焦虑吗？你不会。

所以焦虑是制造不出来的，人家可能戳到了你某个不想去想的点，或者在你心里本身就在打架还没有定论的点，而这个点你不想做，或者做不了，你又想反驳，但潜意识又告诉你其实有点道理，于是你焦虑了。可这个焦虑不是别人制造出来的，而是你本身就埋着，一碰就会起来的东西。