今天买了12节私教课(我去年上过10节后来都是自己练)想改进一下动作和学习一下三大项一直觉得自己练反正效果也可以不过一直处于瓶颈期重量不敢加纬度也没啥变化对于教练的预期我要求很简单能安全辅助我上大重量带我三大项入门就行刚刚上完了第一节课了我有预感我很快要变成大大草了

今天买了12节私教课
(我去年上过10节后来都是自己练)
想改进一下动作和学习一下三大项
一直觉得自己练反正效果也可以
不过一直处于瓶颈期
重量不敢加纬度也没啥变化
对于教练的预期我要求很简单
能安全辅助我上大重量带我三大项入门就行
刚刚上完了第一节课了
我有预感我很快要变成大大草了[彩虹屁][干饭人]

发布于上海