好物分享||自从生完崽到现在2年多了 朋友总问我为啥皮肤好和怎么保持身材的
我本身确实控制力比较好 加上日常自律 有时间会做普拉提或者上超猩的课！但确实带娃很累..时间有限 除了运动和饮食上注意 也会定期做医美：光子嫩肤和水光针（我表哥是皮肤科医师 在海淀有自己的诊所，别的地方我不了解，我只信自己家里人给做[笑cry]有需要的我也可以推给你）
日常保养：
1️⃣每天坚持一杯黑咖啡已经有8年左右了。生完崽之后一直喝的是澳洲亦餐代谢咖啡 （反正每天喝完立马跑厕所哈哈哈，所以我很喜欢喝咖啡）
它区别于普通黑咖啡，里面含有绿原酸，可以帮助燃脂
✅早上喝1杯，提升代谢消水肿
✅下午喝1杯，保持活力好状态

2️⃣亦餐小绿芯超级绿粉
搭配代谢咖啡的组合简直绝绝子
全身解排毒+提高代谢还能补充营养
口感清新自然，我可太喜欢了~ 冲水喝不惯可以配酸奶！

3️⃣胶原蛋白也是怕生孩子衰老的快坚持在吃的
它有粉状的 我一般都是放在亦餐咖啡里一起喝！这样很方便，也容易坚持。
不过去年新出了Vida Glow胶原蛋白肽饮，因为粉状的喝了两年了，也想换一换，就买来尝试一下（现在一直在喝这个了！主要是包装颜值也好高哈哈哈
✔️1袋含有5000mg法国专利水解胶原蛋白肽！
✔️还有B-Blend4莓果精粹阻止胶原流失
✔️撕开即饮，方便易携带，随时随地补充胶原！

4️⃣我戴隐形眼镜也差不多有10多年了，加上现在久坐办公室，用电脑很频繁，眼睛就特别容易干！
所以吃的是MitoQ+明眸胶囊
✅叶黄素和玉米黄质，连续服用6个月眼部黄斑色素密度显著提升。
✅碧容健，视网膜病变患者的视觉敏锐度三个月内改善明显。
✅欧洲越橘，四周显著改善眼干涩、眼疲劳。
MitoQ+还有姜黄素（家里有鼻炎患者可以试试！）
锐智胶囊 （我给我妈买的这个 调节情绪 记忆衰退等等比较适合）还有很多类型 可以针对需求买不同类型的胶囊。

这几样东西都是日常坚持才有效果的。我觉得对于我来说确实很管用。感兴趣的朋友也可以在我发的图片里扫二维码下载app，这样可以上来就打8.5折～之后会越买越便宜
除了这些孩子的尿不湿、奶粉，包括我自己用的卫生巾都在这个app买的。看下一篇哈！