#20岁熬夜值班受过的伤50岁还没好全#【超万人研究：20 岁熬夜值班受过的伤，50 岁还没好全】近日，有研究团队做了一项横跨 30 年的随访，研究工作模式对于睡眠与健康的影响，并将相关结果发表在了 PLOS ONE 上。

这项研究中，团队通过 1979 年全美青年纵向调查（NLSY79）收集了 12,686 份全国代表性样本的信息。从 22 岁就业开始，纳入研究并定期随访；当纳入研究者迈过 50 岁时，则对其的睡眠时间和质量、身体和心理功能进行评估。

团队在对参与者 50 岁后的调查中发现，在这三十多年里，绝大部分时间都保持「标准工作」的人群，约占研究总人数的 26%，不出意料，睡眠时间与质量、身体和心理状况在所有组别中都是最佳值。

相比之下，其他工作类型的人群，在睡眠、身心健康方面均受到不同程度的影响。（丁香医生） http://t.cn/A6TCZJR3