【#晚睡其实是种慢性疾病#】看完这集剧就睡、再刷一个短视频就睡、干脆再熬一会儿吧……晚睡带来的伤害众所周知，但却总是控制不住自己的身体，心理学上把这种情况定义为“报复性就寝拖延”。#有些睡眠障碍是熬出来的# 长期晚睡，不只是身体感到疲惫，还会引发慢性疾病↓↓http://t.cn/A6TvRSfj
生命时报
【#晚睡其实是种慢性疾病#】看完这集剧就睡、再刷一个短视频就睡、干脆再熬一会儿吧……晚睡带来的伤害众所周知，但却总是控制不住自己的身体，心理学上把这种情况定义为“报复性就寝拖延”。#有些睡眠障碍是熬出来的# 长期晚睡，不只是身体感到疲惫，还会引发慢性疾病↓↓http://t.cn/A6TvRSfj