自律𝐯𝐥𝐨𝐠🎧如何获得幸福感｜6:30起床

最近看书才发现，
幸福感也是一项可以学习的技能：
💡不和焦虑做对抗，相信情绪也需要出口
💡调整自己的欲望，不再执着于控制事物的发展
💡减少身份感带来的包袱，对别人来说我们并没有想象中那么重要
💡多靠近快乐知足的人，能量是会传染的

渐渐明白快乐的人会更懂得感恩，
这也让我不断提醒自己，
多拥抱身边拥有的事物，
少纠结已经失去抑或是未曾得到的东西。

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