#4个动作帮你缓解肩颈疲劳##今天休息一下#
近年来肩颈疾病频发，究其根本是因为人们总是埋头看手机、久坐不站立[笑哈哈][笑哈哈]下面四个动作可以帮助我们缓解疲劳，此外，打一套易筋经也有助于颈椎脊椎的活动[打call][打call]小伙伴们在低头学习的同时不要忘记站起来活动一下筋骨，保护好我们的肩颈[送花花][送花花]

文案编辑 ｜ 陈昱彤
视频来源 ｜ 人民日报 http://t.cn/A6TS5FPc