【#周一是心梗发作的高峰期#[顶]】#负周一# 爱尔兰皇家外科医学院针对2013~2018年因急性心梗发作入院的10528名患者进行研究发现，周一心梗最高发，发病率较其他工作日高出13%。这可能与3方面因素有关：①工作压力增加：周一由休息日转为工作日，一般面临新的工作任务，可能承受更多工作压力；②昼夜节律干扰：人们喜欢在周末放松娱乐，甚至熬夜晚睡，但晚睡晚起会打破人体生物钟，以至于周一早晨很难适应，令心脏处于应激状态；③饮食和运动习惯变化：周末放纵吃喝，躺在床上看电视、刷手机，饮食不规律、摄入过多高脂高糖食物、久坐不动等因素，都会给心脏健康埋下隐患，周一突如其来的压力就可能成为压垮心脏的最后一根稻草。