前段时间在SUPERMODELFIT参加的很开心的拳击课程~

去年我有系统性地学了2-3个月的拳击，后面因为时间原因暂时搁置了，但真的是一个专注、有爆发力、超燃脂又很带给人力量的运动。这次在SUPERMODELFIT x Therabody的活动上又再次感受到了拳击运动的魅力。

一小时的拳击运动后还有Therabody专业的教练指导我们用筋膜枪进行全身超细致的放松，才感觉到我自己以前用筋膜枪都是瞎用的-哪疼打哪，其实应该是跟着肌肉的走向、始末端等等来科学放松，才感觉到原来有效放松是这种感觉~Therabody有我目前为止用过最好用的筋膜枪，之前用过就种草了一直念念不忘。

筋膜枪之后还体验了Therabody的眼环，舒服到差点睡着~

最近在学习攀岩，等之后有时间了想再继续精进拳击~

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