中阴身的时候，不管是人还是旁生，所有众生都会出现文武百尊的显现。如果我们知道这是对我有帮助的文武百尊，就不会恐惧了；如果不知道这是对自己有帮助的文武百尊，误认为他们是敌军，这样就会增加我们的恐惧心，也会增加我们的痛苦。知道、不知道有这么个作用。

但是光浅显地认识还不够，要深入：看起来我不是文武百尊，文武百尊不是我，但这只是显现上不同而已，实际上文武百尊和我完全是合二为一，融为一体的，如果这么想的话，就是能所合一。

我们能修炼文武百尊的话，当然很好。但如果没有修炼，我们看看文武百尊的唐卡，稍微认识一下，当中阴身示现文武百尊的时候，也不会那么恐惧。

因为什么呢？你在完全陌生、没有去过的一个地方，突然遇到了很多人，如果这里面一个你认识的人都没有，你肯定会产生恐惧的。心里会想“他们会不会伤害我呢？他们有什么事呢？”我们会有这么个恐惧。然后你就跑，但他们完全不离开你，这时候你又会想“他们一直追着我不放，肯定会伤害我”——会这么认为的，是不是？这样的话，恐惧会越来越大。

假如说很多人在那里，但是这里面有几个人你认识，这时候你就会放松很多，因为这里面有你认识的人。“他们不会伤害我的”——我们会这么想吧？一样的道理，看一看文武百尊的唐卡也是有帮助的，熟悉熟悉也有帮助的。