θ波状态下大脑可塑性更强，这使得这种带有催眠性质的，类似轻度睡眠或睡前幻觉状态下，奇特精神体验的可控性大大增加，比如清醒梦或OBE出体体验。
即使不努力构建清醒梦和出体，单纯集中作意也能带来更强烈的精神体感，比如禅支在这种状态下会更加强烈。
女巫们也经常使自己处于这种恍惚状态来通灵，因为这种状态视觉化的清晰度和准确度会更高。
除此之外，在这种可塑性更强的意识中转化身心结构，或寻找心理问题的卡点的源头也是瑜伽士们和催眠师们常用的技法。
但是这种实践并不意味着绝对安全，大多数梦魇或者鬼压床的案例也发生于这个状态中，因此精神上的自我保护措施永远是神秘实践的首要任务。