1）枸杞叶的食用在我国历史悠久，经常用来做汤、清炒。枸杞叶营养丰富，属于高钾食物，适合高血压患者食用；富含β-胡萝卜素，具有明目功效，经常食用可以改善眼部健康；还能清热解燥，适合气温逐渐上升的春天。
2）花椒芽富含膳食纤维和维生素B2。新采的花椒芽翠绿鲜亮，有着独特的麻香味，可用来蘸上鸡蛋液油炸食用，也可用来凉拌、涮火锅。从中医角度看，花椒芽还有药用价值，主要功效包括温中散寒、开胃健脾等。
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